Een intensieve mentale fitness-workout die jou snel zichtbare resultaten geeft.
Herontdek innerlijke rust en krachtige focus.
Je hoofd zit vol. Je lat ligt hoog. En je voelt: dit houdt geen stand.
Je weet dat je anders wil gaan leiden – maar hoe?
Herken je dit…?
- Je blijft maar doorgaan, ook als je lichaam of hoofd ‘stop’ roept
- Je verliest jezelf in controle, perfectionisme of pleasegedrag
- Je hoofd draait overuren, maar je mist échte focus
- Je weet dat je het anders wil… maar saboteert jezelf
Hoe zou het zijn als…
- Je opnieuw helder voelt wat voor jou klopt – en daarnaar durft handelen, als leider en als mensOns 6-weken programma combineert wetenschap en coaching om jouw leiderschap mentaal te versterken.
- Je je saboteurs leert herkennen en overstijgen
- Je dagelijks mentale kracht opbouwt, zoals een spier
- Je weer innerlijke rust ervaart, ook als het druk is
- Je als leider krachtiger en bewuster keuzes maakt
Ons programma in een notendop
Stap 1: Start met mentale training
Je begint met dagelijkse mentale oefeningen die de basis leggen voor het doorbreken van beperkende patronen.
Stap 2: Groepssessies en coaching
Wekelijkse sessies en persoonlijke coaching versterken je leerproces en ondersteunen je groei.
Stap 3: Duurzame verandering
Je integreert nieuwe inzichten en gewoonten om met meer focus en veerkracht leiding te geven.
Hoe werkt ons programma?
Ons programma is gebaseerd op het Positive Intelligence programma van Shirzad Chamine. Het is een jaar programma dat wetenschap en coaching combineert om jouw leiderschap mentaal te versterken.
In het programma is inbegrepen:
✅ een start- en eindreflectie met Brigitte (telkens 60 minuten – individueel)
✅ 1 jaar volledige en continue toegang tot het officiële Engelstalige PQ-programma (via app – beschikbaar op Apple en Android, evenals een desktopversie) met dagelijkse “Gym-oefeningen” om je brein te trainen
✅ 6 weken lang een wekelijkse video van Shirzad Chamine
✅ Het boek “Positive Intelligence” van Shirzad Chamine als e-book
✅ Gedurende 6 weken een wekelijks 30 minuten online groepssessie (max. 8 deelnemers) begeleid door Brigitte of Steve (je kan dit programma ook inidividueel volgen)
✅ Volledig Nederlandstalig (of Franstalig of Engelstalig) begeleid
✅ 3 maanden toegang tot gepersonaliseerde e-coaching (je legt je challenges voor aan Brigitte via mail en krijgt binnen de 48 uur een coachend antwoord)
✅ Facultatief: toegang de interne officiële PQ community
✅ Optioneel: na het programma kan je een individueel coachingtraject volgen bij Brigitte
Na dit programma heb je
✅ Inzicht in jouw dominante saboteurs (bv. Pleaser, Controller, Perfectionist…)
✅ Een concreet actieplan om ze om te buigen naar innerlijke rust
✅ Een nieuwe dagelijkse routine van 15 min mentale spiertraining via de officiële PQ app
✅ Bewustzijn over jouw triggers, stressreacties en automatische patronen
✅ Meer zelfcompassie, focus en helderheid in je leiderschap
✅ Een concreet plan om mentaal veerkrachtig verder te groeien
“Jij bent weer leider van je hoofd, in plaats van gegijzeld te worden door je gedachten.”
Ervaringen van leiders die je voorafgingen
Lees hoe leidinggevenden dankzij ons programma meer rust en focus in hun leiderschap vonden.
Dit programma heeft me doen inzien hoeveel energie ik verloor aan zelftwijfel. Nu heb ik handvaten om te stoppen met mezelf klein te houden. Dankzij dit intensieve traject heb ik mijn perfectionisme doorbroken en sta ik sterker in mijn rol.
Liesbet J.
Teamleader Zorg
De combinatie van wetenschappelijke methodes en persoonlijke coaching bracht mijn mentale kracht naar een hoger niveau.
Tom V.
Schooldirecteur
Ik dacht eerst: nog een training… Maar dit was anders. Praktisch, diepgaand en elke dag toepasbaar. Het programma gaf me de tools om focus te bewaren en mijn leiderschap met meer veerkracht vorm te geven.
Lotte P.
Manager Overheid
“Ga de uitdagingen van het leven aan met een positieve mindset en met minder stress! ”
Kies je voor het groepsprogramma?
We hebben twee startdata bepaald. Tussen haakjes staan de data van de wekelijkse online sessies (eerste 6 weken) per groep.
- groep 1: 20 februari ( 23/2, 2, 9, 16, 23, 30/3)
- groep 2: 6 april (13, 20,27/4, 4, 11, 18/5)
De groepen zijn beperkt tot 8 deelnemers. De wekelijkse online-sessies gaan telkens door op maandag van 19.00 tot 19.30.
Persoonlijke intake vereist voor deelname
Wacht niet tot het rustiger wordt in je hoofd.
Rust ontstaat niet vanzelf. Die train je.Ontdek hoe ons programma je leiderschap versterkt en innerlijke rust brengt
Veelgestelde vragen
❓ Is dit weer ‘zoveelste’ training die ik niet afmaak?
Integendeel. De PQ-methode is ontworpen rond micro-oefeningen die je moeiteloos op jouw ritme integreert in je werkdag.
❓ Wat als ik een drukke job heb?
Dan is dit traject exact wat je nodig hebt. Het leert je mentaal vertragen, zelfs middenin de drukte. Niet door 45 minuten op een matje te gaan zitten en te mediteren, maar door kleine 10 seconden oefeningen die je overal en eender wanneer kan doen.
❓ Is dit ook geschikt als ik al coaching volg?
Ja. Dit programma versterkt je zelfinzicht én geeft je tools die je in andere trajecten vaak mist: dagelijkse mentale training. Dit programma gaat verder dan de inzichten die je uit coaching haalt, omdat het nieuwe neuronale verbindingen creëert in je brein.
❓ Kan ik eerst even bellen? Zeker.
Plan hier een gratis kennismaking in: LINK
“Je brein is je beste vriend, maar ook je grootste vijand.”
Klaar om de meest renderende investering in jezelf te doen?
Bereid om met je brein naar de fitness te gaan?
“Rust in je hoofd! Kracht in je leiderschap!” dat je wordt aangeboden in een samenwerking tussen Brigitte Ballings (www.brigitteballings.be) en Steve Vandenberghe (www.stevevandenberghe.com).
